Η λέξη Καράτε σημαίνει «άδειο χέρι». Τα θεμέλια του προγράμματός μας είναι παραδοσιακό karate Goju Ryu. Δενυπάρχουν "καλά" και "άσχημα" στυλ karate, απλά υπάρχουν καλοί και κακοί δάσκαλοι. Ο δάσκαλος πρέπει να έχει καλήγνώση του αντικειμένου, μεταδοτικότητα και ήθος. Η ουσία του Goju είναι η έννοια της ισορροπίας. Go (σκληρά) και Ju (μαλακά) είναι τεχνικές που βασίζονται στηνκατανόηση του ότι η χρήση μόνο του σκληρού ή μόνο του μαλακού δεν είναι και η σωστή. Ως εκ τούτου, κάποιος είναιπιο αποτελεσματικός, όταν είναι γνώστης και των δύο άκρων. Το Goju Ryu περιλαμβάνει την εκμάθηση Kihon (βασικέςτεχνικές), Kata (προκαθορισμένες κινήσεις), Yakusoku kumite (προκαθορισμένες ακολουθίες επίθεσης καιυπεράσπισης), και Jiyu kumite (φιλικός αγώνας πυγμαχίας). Το σύστημα Goju είναι ένα πλήρες σύστημα πρακτικήςαυτοάμυνας καθώς προσφέρει άριστη γενική βελτίωση του σώματος με αποτέλεσμα δύναμη, ταχύτητα και ευελιξία.Όπως είπαμε, Καράτεείναι η τέχνη της αυτοάμυνας, που ασκείται χωρίς όπλα, μόνο από το ανθρώπινο σώμα(ΚΑRΑΤΕ = άδειο χέρι) με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Χρησιμοποιεί κυρίως μπλοκαρίσματα, αποτελεσματικέςεπιθέσεις με χέρια και πόδια, σε μεγάλη ποικιλία συνδυασμών. Για να πραγματοποιηθεί, πρέπει να εξασκηθεί κάθεσωματική και ψυχική δύναμη. Χωρίς αυτό να σημαίνει - όπως νομίζουν πολλοί - πως η νίκη σ' έναν αγώνα αποτελείτην ανώτατη επιτυχία. Ο μόνος τρόπος να αναπτύξουμε την τέχνη ή το όπλο αυτοάμυνας είναι η συστηματικήπροπόνηση έτσι ώστε να είμαστε έτοιμοι οποιαδήποτε ώρα, σε οποιοδήποτε τόπο και κάτω από οποιεσδήποτεσυνθήκες. Η χρησιμότητα και η προσφορά του Καράτε στην εποχή μας έχει πολλαπλή μορφή. Πρακτικά αποτελεί, πρώτα απ'όλα, μια αποτελεσματική μέθοδο ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ, στην οποία μπορούν να εξασκηθούν άνδρες και γυναίκες κάθεηλικίας, καθώς και παιδιά.Σαν ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ αποτελεί μια ολοκληρωμένη μέθοδο εκγύμνασης του ανθρωπίνου σώματος. Οδυναμικός τρόπος εκτέλεσης των επιστημονικά μελετημένων τεχνικών του, υποχρεώνει έναν μεγάλοαριθμό μυών να γυμνάζεται αρμονικά. Συμβάλλει αποφασιστικά στην ισομετρική ανάπτυξη τουσώματος, στη βελτίωση του αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος, καθώς επίσης και στηνανάπτυξη της ευκινησίας και στην ευστροφία του πνεύματος. Η αρμονική ανάπτυξη καισυνεργασία των σωματικών και των ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ παραγόντων του ανθρώπου, αποτελούνβασική επιδίωξη των ενασκούμενων.Η μέθοδος της συνεχούς ατομικής προσπάθειας και επιμονής, η αυτοπειθαρχία, αρχές στις οποίες οιενασκούμενοι θα πρέπει να ενδώσουν, αν θέλουν να έχουν σημαντικά αποτελέσματα, μπορούν νααποτελέσουν ένα ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΟ σύστημα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υπόδειγμα και για τηνυπόλοιπη ζωή τους. Η σωστή εκπαίδευση θα του δώσει με τα χρόνια την τεχνική, η τεχνική την τέχνη και ητέχνη τη φιλοσοφία - έναν τρόπο ζωής. Είναι μια φιλοσοφία που οδηγεί με τον αυτοέλεγχο στηναυτογνωσία.Το Καράτε έχει τις ρίζες του στο ελληνικό «Παγκράτιο άθλημα» το οποίο εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο και εξελίχθηκεστην Ιαπωνία.